Refrigerantes diets - um vilão na perda de peso?


Um estudo publicado em outubro, sugere que a ingestão de refrigerantes diets podem atrapalhar a perda de peso.

Um estudo inglês dividiu mulheres diabéticas com dieta para perda de peso em dois grupos com a diferença de que um grupo bebia refrigerante diet após o almoço 5 vezes na semana e o outro bebia água.

Após 24 semanas, o grupo que bebia água perdeu mais peso que o grupo do refrigerante. E além disso, melhoraram exames de glicemia. A causa da diferença ainda não foi totalmente descoberta. Mas tudo indica que beber água é melhor para o metabolismo dos açúcares e perda de peso!

Link para estudo completo: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dom.12793/full

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