Natação para evitar varizes


Você sabia que quando estamos dentro da água, na piscina ou no mar, o efeito da gravidade é menor em nossas veias? E isso pode ajudar nossa circulação!

As veias são responsáveis para levar de volta o sangue das pernas até o coração. Devido a diferentes fatores como tipo de trabalho que exige que a gente fique longos períodos de pé ou sentado, herança da família (mãe, tia ou avós com varizes), gravidez ou uso de hormônios, podem fazer aparecer varizes nas pernas.

A atividade física é um excelente aliado para melhorar os sintomas das varizes e para sua prevenção!

A natação é uma excelente opção! Quando realizada regularmente, pode aliviar dores, inchaço e sensação de cansaço nas pernas. Pois ao movimentarmos as pernas, conhecidas como o coração das pernas, ajudamos no retorno do sangue ao coração.


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