Meias de Compressão e Atividade Física


Continuando nossas conversas sobre meias de compressão, hoje vamos descobrir se há benefício em usar meias durante atividade física.

Existem artigos científicos mostrando que o uso de meias de compressão durante atividade física retardam a dor muscular após exercícios. Podem também melhorar a performance do atleta. Mas seriam esses os únicos benefícios?

Um artigo italiano mostrou que atividades físicas realizadas com meias de ao menos 23mmHg levam a redução do edema. Eles testaram 20 voluntários saudáveis que praticavam atividade física regularmente para andarem por 30 minutos em esteira com as meias 20 a 30mmHg. E o resultado: menos fadiga e cansaço durante a atividade física e redução do volume das pernas - redução do edema.

Então SIM - vale a pena usar as meias durante a atividade física.

Não esqueça de deixar seu comentário abaixo com dúvidas, sugestões ou enviar um email para catarinaalmeida@cliangi.com.br

#Meiaelástica #MeiasnoEsporte #Meiasdecompressão #edema #inchaço